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男人提高性功能的三个生活习惯,打个哈欠?

分享者:窗外更新时间:2017-04-15 18:48:13115阅读
专家
曾重 副主任医师
泌尿外科 随州市中医医院(三级甲等)
概述

在性生活中,男人的性功能变得越来越是力不从心,其实这都是由于甚于生活的压力、环境的恶化所带来的困扰,可是,年复一年一复一日的在这样的环境下生活,大家也就忽略了如何提高男人这种。

男人提高性功能的三个生活习惯,打个哈欠?
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第一:起早床之后打个哈欠吧,这个时候,是一个深呼吸的时候,会让体内产生很多的氧化氮物质,这类物质在清晨会让能量输送到阴茎,在清晨就让点亮起来,而且,这个时候打哈欠,不妨做一些动作吧,吧属于半睡眠的身体也唤醒,抻抻懒腰也是很好的,还能有效的锻炼到腰部。

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第二:维生素D在男性的性爱中是非常必不可少的物质,这就要在午后多晒晒太阳了,这样维生素D的增加,也会让睾丸急激素也随之上升,要记得,男人要是不总是晒太阳,精子的活跃能力就会下降,性功能也会自然而然的降低了。男人们还有一个催情穴,在脚踝上3寸处的三阴交穴和小腿内侧。

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第三:要养成在晚餐后踮脚尖的习惯,能够促使下肢的血液循环,这样可以有效让血液顺畅的流入阴茎,加长阴茎的勃起时间,其实的盆骨肌肉也会得到锻炼,让男人们在性爱中游刃有余。

注意事项

男人们不要总是埋在苦闷的工作中,给自己的太大压力,抽点时间做做运动,出去和妻子散散步,让自己放松一下身心,都是非常好的选择,对于自己的身体健康也是非常有帮助的。

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