睡软床会背痛吗

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

最近睡眠质量比较差，而且背部总是会很痛，有的时候痛起来腰都直不起来，躺床上休息一会儿就会舒服一点，可是没多久又疼了，而且我平时都是习惯睡硬铺的。下面让我们一起来聊一聊睡软床会不会背痛。

睡软床会背痛吗

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第一：软床会变形，形成一个不正确的体位，致使腰肌等软组织发生劳损。除了由严重疾病引发的背痛外，一般由受凉，劳累，姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，使用一些简单疗法进行自我治疗。

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第二:对脊椎不好。要适应睡硬床。可以在床板上铺一层棉絮，会感觉好很多的。睡平板床有益健康：坚持睡平板床，健身又治病。疲劳一天睡一夜木板床，可不用指压和按摩，轻度的脊椎错位不用按摩在睡眠中就会通过自身的力量得以纠正。

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第三:床垫太软太硬都不好，尤其是对于正处以发育阶段儿童来说影响更不好。长期睡太硬的床垫会对脊椎造成磨损，而睡太软的床垫则起不到承托作用，久而久之会让小孩子出现各种脊椎问题的。

注意事项

背痛是很常见的，如果发现无缘无故的情况下我们出现了左后背疼痛的话，就不能掉以轻心了，要及时的去医院进行检查，排除一切其他疾病的可能性，有效的治疗疾病。