男性滋补应多吃的三种菜，西兰花？

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

许多男人都会喜欢吃一些补身体的食物，其实男性滋补身体应该注意健康，那么在生活中应该吃哪些食物有利于身体的滋补呢，下面我给大家分享些经验。

男性滋补应多吃的三种菜，西兰花？

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第一：男人补身体适合平时在生活中多吃一些西兰花，平时没事的时候买些新鲜的西兰花来做菜，对男性的身体是非常好的。西兰花中所含的营养物质很适合男性来滋养身体。

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第二：男性补身体还可以多吃些番茄，番茄可以炒着吃，也可以凉拌或者生吃，都是不错的，番茄内含有丰富维生素c，对男性的身体是很不错的。而且又便宜又健康。

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第三：可以多吃些菠菜，菠菜内含有很多铁性营养物质还有丰富的镁，男人吃了会更强壮哦，所以大家不妨试试多吃这几种蔬菜，从生活饮食中就可以做到滋养身体。

注意事项

男人滋补身体是千万不可以吃一些壮阳药的，建议在生活中进行食补，健康的滋补身体，还是饮食上滋养对身体是没有伤害的。