男性应该要通过哪一些方面来预防性衰老，生活习惯？

概述

男性如果出现性衰老的话，那么才刚四十多可能就已经没什么性欲了，性衰老主要是性功能的老化，就比如性疲劳、性欲比较低下还有勃起有问题的情况，今天在这边给大家介绍一下男性应该要通过哪一些方法来预防性衰老。

男性应该要通过哪一些方面来预防性衰老，生活习惯？

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第一：喝酒、熬夜还有失眠等一些不好的习惯，会减慢男性体内的睾酮的生成，这样会导致性腺激素紊乱，就会导致性欲减退了。抽烟也会抑制男性的性功能，会引起不能勃起。所以男性应该要保持良好的生活习惯。

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第二：如果太久没有进行性生活的话，这样会导致男性的性功能下降、性功能加速衰老。如果，可以保持比较规律以及和谐的性生活的话，这样可以很好的帮助增强神经系统的功能，这样就可以保持男性的性活跃了。

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第三：很多男性在感觉到自己最近体力等方面不好的时候就会选择进补壮阳的药物，但是，其实乱补的话可能会引起反效果的。男性在平时的饮食方面应该要注意多吃一些含锌的食物。

注意事项

男性伴随着年龄的增长，在他们体内的性激素的水平会一直下降，所以应该要在医生的指导下，适当的补充一些雄性激素，这样可以帮助囊性减缓性衰老，更好的保持他们的性能力。