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男人要怎么预防性衰退,放弃锻炼?

分享者:亲爱的更新时间:2017-04-16 16:39:51216阅读
专家
曾重 副主任医师
泌尿外科 随州市中医医院(三级甲等)
概述

性功能就越弱,这是必然的,特别是上了年纪的男人感觉越来越无法满足自己的老婆,在老婆面前都感觉抬不起头来,经常性遭老婆冷言冷语。这里我们可以来说说男人如何养生,如果预防性衰退。

男人要怎么预防性衰退,放弃锻炼?
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第一:男人不能因为工作的关系而放弃锻炼,就算平时我们在忙也要抽时间出来运功,比如跑步啊,压腿啊,登山啊,主要是锻炼下半身,男人在性方面的不行主要还是脚力给你腰力的不足,只要这2方面加强锻炼,变强壮后就会金枪不倒了。

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第二:夫妻房事做多了,男人是很容易消耗体内的锌的,为了能够及时的补充就要多吃海产品,海产品它可以增强性欲还能补锌,2不误。像鱼类,虾类,海带,生蚝都是带锌的要多吃。

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第三:男人为了满足女人的需要,每天不停的死命干活,这样是不对的,夫妻恩爱也要适量,不能够太过频繁了,要做到每天休息好,保证足够的睡眠质量,不然不衰老也难。

注意事项

男人要强壮,心态也要好,要积极乐观,要说自己行,不能老是说我不行了我老了,满足不了老婆了,这句话绝对不可以有。

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