手淫是否应该杜绝，满足自己的性需要？

专家

王帅 副主任医师

泌尿外科 贵州医科大学第三附属医院（三级甲等）

概述

手淫要还是不要继续，这是很多人每天都在思量的问题吧，相信大部分人不管是男生女生都有过手淫的经历吧，那你们对于手淫到底了解多少呢，很多人说手淫过度会对自己身体不好，特别是男生，会变瘦身子也会变虚，那到底事实是这么样的呢，下面我就跟大家分享下自己对于手淫的一些认识。

手淫是否应该杜绝，满足自己的性需要？

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第一：手淫通俗点来说，就是男女想得到性快感，满足自己的性需要，借助手或其他物品摩擦生殖器官，在非性交的情况下取得性欲满足的行为。也有叫自慰的说法。男女手淫的方法不一样，男的就是撸管，女的往往是用手摩擦阴蒂得到快感。但是其性质都是一样的。

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第二：青少年，处于性欲旺盛的时间，对于性很好奇也很需要，有些成人青少年，特别是男生，手淫的次数很多，很频繁，但是在这里我要告诉大家，适量的手淫是没有关系的甚至是有利的对于女生来说，但是你千万不能过度。

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第三：有些人说我控制不住自己的欲望怎么办，我想说的是你可以平时的时候都锻炼，多运动，去外面多见识外面的世界转移自己的一些注意力，不要都在家里，容易想东想西。

注意事项

时生活中把注意力放在实现自已的学习和工作上，具体的做法可以是先从减少次数开始，尽量控制手淫的欲念。这对青少年可以说也是意志和毅力的锻炼。