女人在床上不能做，穿袜子睡？

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

我们都知道现在很流行“美容觉”一说吧。早睡早起身体好，一看到床，我们就会迫不及待的想要躺在上面了。可是大家知道有哪些事情不能在床上做的吗，接下来，我就为大家做个简单的介绍。

女人在床上不能做，穿袜子睡？

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第一：穿袜子睡。很多女的在冬天的时候特别喜欢穿袜子睡觉，这是不行的，因为白天脚就已经被闷了一整天，在晚上也是需要呼吸、透透气啦。穿袜子睡觉，脚很容易出汗，在脚丫子中间，会有真菌生长和繁殖，而且很容易生足癣的。

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第二：不脱内衣睡。很多女人白天午睡的时候嫌麻烦就不脱内衣睡觉。这是不行的，戴着胸罩睡觉的话，会压着胸部，是胸部毒素很难排除，久了后就会容易形成乳腺癌。

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第三：蒙头睡。天气冷的时候，有些人头冷就会用被子蒙着头一觉睡到天亮。这样是很不好的，因为会造成呼吸困难，导致大脑缺氧，睡眠变差，还容易做噩梦。

注意事项

天气冷的时候，晚上睡觉，不能把窗户全关了，要注意开着一扇窗户通风。