怀孕前准备的3个细节，晒太阳？

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

现在，许多女人在准备怀孕前都不太注意一些比较平常的问题。但是，怀孕前应该注意很多问题，因为这是受孕的关键期间。下面介绍3个女性在怀孕前需要准备的3个细节来帮助女性能够更好的怀孕。

怀孕前准备的3个细节，晒太阳？

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第一：晒太阳。许多怀孕前的女人平时应该晒晒太阳。过多的日光浴可以提高女性的生育能力。多接受一些阳光的沐浴还可以减少患乳腺癌的几率。

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第二：戒掉吸烟的坏习惯。现在，许多女人都有吸烟的习惯。但是吸烟对身体是极为不利的，尤其是准备怀孕的女人。吸烟能够使你流产的几率变得增大。这种情况是很多女性都不愿意看到的。所以，为了自己和宝宝的健康把吸烟的习惯戒掉是有非常有必要的。

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第三：多运动。许多怀孕前的女性在怀孕前都不习惯做运动。但是如果这个时候每天能够坚持适当的运动量。不但可以更好的受孕，还可以降低乳腺癌的发生。因为乳腺癌是极有可能危害怀孕的女人的身体健康。所以，这个时候应该保持适当的运动。

注意事项

怀孕前的女人一定要注意各方面的问题。让自己在受孕期间能够平安的度过，并且平时注意一些饮食方面，让自己得到充分的补充。