如何判断失眠的原因

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

据说“沉眠者找不到方向，失眠者找不到天堂。”随着社会的不断发展，人们生活水平不断的提高人们的压力也是越来越大了。从而到只失眠率也是不断的增高。失眠到底除了这个还有什么其它的原因呢？我们又应该如何来判断失眠的原因呢？下面我来给大家分享一下如何判断失眠的原因。

如何判断失眠的原因

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第一：睡着了但又容易做梦，睡醒不解乏是因为心的原因。经常熬夜加班，会严重的消耗掉体内的“阴气”，成“阴虚”体质，这种情况下我们一般就算精疲力竭，上了床也睡不着，要不就是脑袋里连番上演各种梦境，觉得没法好好休息，导致我们常说的我失眠了。

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第二：生病了又或是大病刚好不睡导致的失眠，这种情况下我们需清肺火。因为人生病过后人体内的正气虚弱，夜间辗转反侧不能安睡。这多半是肺热所致，所以这时候我们应该清肺火。

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第三：时睡时醒是因肝的原因，这种情况常会出现精神欠佳，眼干，乏力面白等等症状，一般情况下我们可以判断它是肝血亏虚，导致的虚烦失眠。

注意事项

体弱者失眠多因肾 久病不愈、年老体弱、劳累过度，或先天体质不足易导致出现腰酸腿软、睡不安、时睡时 醒、潮热盗汗等表现，这多是肾阴虚、心火旺所致，应滋阴补肾。