如果一个婚姻没有性爱的话,那可以说这个婚姻基本上名存实亡了。所以如果一个婚姻没有性爱的话这会让人觉得有点无法想像。今天在这边就给大家介绍一下应该要怎么样提高性生活的质量。
第一:想要有一个更好的性生活的质量的话,就应该要锻炼腹腔壁的肌肉。想要锻炼这个肌肉,其实就是在男性小便的时候,在尿到中间的时候,控制着停下来,差不多3秒左右的时间,然后在放松,这就可以锻炼到这个肌肉了。
第二:可以尝试着换一换性爱的体位,传统的体位已经无法让你感觉到激情了,这时候不要太过的害羞,你可以常识着换一换一些新鲜的和传统的不一样的体位,这会给你一个全新的感受,也会很好的提高你的性生活的质量。
第三:如果你想要一个比较完美的性生活的话,你就要忘记在网络或者其他地方看到的一些统计的数据,比如说时间多久什么的。一定要忽略这些统计的数据,这样只会让你感到不安全,会对性生活的质量产生很大的影响。
想要一个良好的质量的性生活,应该是双方一起努力的,不是说只是靠着一方的努力就可以获得好的性生活体验。而且在性生活方面双方一定要敞开胸怀,互相的包容对方。
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