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月经不调在饮食上,安神的药物和食物来进行调整?

分享者:情书更新时间:2017-04-19 11:59:51242阅读
专家
路臻 副主任医师
妇产科 保定市第一中医院(三级甲等)
概述

月经不调你说对女人影响大吗?不用想啊,这个大姨妈可是每个月都会密切陪伴你7天,可比你老公要亲近多了,最近这几个月月经来的都不准,我也和老公在探讨这个问题,于是我就去了医院问了一下王医生,医生跟我说可以在生活上注意这些,我来跟大家分享一下我的心得,方便大家注意。

月经不调在饮食上,安神的药物和食物来进行调整?
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第一:如果是月经周期或出血量的不正常的情况下,大家可以服用山楂和红糖配成的饮品,这样的效果是可以补充我们体内的血液流动能量,对经期错乱有很好的治疗作用,而且也对我们的健康有很好的补充作用。

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第二:出现痛经的朋友可以服用一些安神的药物和食物来进行调整,这样的食物主要有芹菜头黑木耳煲瘦肉,大家可以在月经期间少量服用,效果也是很不错的,而且也能补充我们缺少的一些铁质。

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第三:针对月经期间乳房胀痛的情况,大家可以采用一些药物治疗,大枣益母草汤也是非常不错的选择,这对于我们月经时期血液流通不正常有很好的效果。

注意事项

平时要加强体育锻炼,必要时可以选择我们的一些有氧训练。

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