提高男人性功能，吃要多吃葡萄？

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

男人性功能的强弱是和婚姻关系的和谐有着密切的关系，而今社会压力过大，生活方式也随之改变，很多男性都有过类似的经历，不知道怎么地就发现那方面不行了，或者时好时坏，任何事物都是讲究方法的，所以和大家分享一下。

提高男人性功能，吃要多吃葡萄？

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第一：吃东西方面很要注意，辛辣和油炸食品一定要少沾，不碰最好，吃要多吃葡萄，南瓜子，还有就是含锌的食物，能有效预防男性生殖系统疾病。

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第二：良好的卫生习惯也是要值得注意的，内裤一定要选择纤维弹性好的，不要穿的过紧，洗澡的时候包皮也要翻出来洗干净，如果发现有什么症状，因该及时去大的医院就诊断。

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第三：对男人而言是个非常重要的东西，不一定要渴了才能喝水，多喝水可以加速身体排毒，还有生殖系统的正常代谢循环，不要喝过甜和过酸的水。

注意事项

我想最重要的还是要多锻炼身体，早上以来至少要做些简单运动，维持肌肉弹性。