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提升男人性能力,进行温水浴?

分享者:情书更新时间:2017-04-19 19:49:29105阅读
专家
张元飞 副主任医师
泌尿外科 马鞍山市中心医院(三级甲等)
概述

在工作之余或者是闲暇时刻,闭目冥想,想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱,你甚至可以想象到具体的细节,这种白日梦虽然是虚构的,但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。那么,如何全方位保养提升男人性能力呢?接下来,我就为大家做个简单的介绍。

提升男人性能力,进行温水浴?
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第一:要想提升男人性能力,可以每天进行温水浴,每天30分钟,因为温泉水中含有丰富的矿物质,如锌、锰等,可调节植物神经功能,迅速缓解疲劳,促进血液循环,对改善阴茎供血、提高性功能有良好的作用。

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第二:男性朋友可以经常按摩腹股沟,用两个手指按压阴茎根部两侧,从上往下摩擦,每日一次,每次81下。因为腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路,其血液循环好,睾丸功能就能提高。

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第三:女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。

注意事项

要做到全方位的保养,想要提升性能力,除了每天坚持锻炼,还要注意自己的饮食习惯,多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃过于油腻的食物。

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