失眠的那些偏方得到很好的改善

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

“听说，失眠是因为你出现在了别人的梦里”，多么有诗意的话，难不成是我在想我老公？老公最近不知道是不是因为工作压力太大的原因，总是发现他半夜两三点的时候在客厅抱着脑袋唉声叹气的。看着他疲惫的样子我真的很心疼。后来经过我的仔细观察，我发现老公是患了严重的失眠，我害怕会给他的心里造成什么影响，就托了些朋友帮我拍找到了几种偏方给他治疗，还真别说，现在他的睡眠治疗已经得到很好的改善了，现在和大家分享这些偏方

失眠的那些偏方得到很好的改善

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第一：大家都知道花生吧，花生有很多用处的呢，如果把花生和芝麻搅拌成花生芝麻酱来吃，对失眠的现象就能慢慢得到改观，因为这个酱里面含有一种色氨酸能让人安然入眠。

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第二：如果家里种有花生的最好了，就是要新鲜的花生叶子，那种刚拔的花生叶子最有效。把叶子洗干净用开水泡个十分钟左右，然后之后泡出来的水，只要十分钟左右就能感觉困意而安眠。

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第三：一些睡眠质量不好比较严重的老是做噩梦的要注意了，这个偏方对这类的患者特别有效，取鲜丹参15克，新鲜的酸枣30克左右，用清水一同把这两样煮沸，等凉一点的时候再喝，每天喝两次。对晚上睡不好会做梦的朋友特别有好处。

注意事项

如果想使用以上方法进行失眠治疗的话一定要在医生的指导下进行复用，切勿盲目自行服用，以免引起不良的反应。