为喜欢的人失眠怎么办

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

思念会成疾，而失眠就是思念的错……喜欢一个人，如果达到不管你在做什么，也不管你做的事情对你来说多么重要，你的心百分之90都是在念着他，那么，你，注定要失眠，治疗这样的失眠的办法最好是他就躺在你的身边，半夜两点才能入睡的滋味真不好，可是，怎么才能不想他，下面我们来分享一下相关知识。

为喜欢的人失眠怎么办

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第一：不断的告诉自己什么都不要想，就睡觉，什么都不要想，实在不行你数数吧，数要固定在一个范围内，这样子重复我觉得好一点。

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第二：拿着平时你最不愿意碰的书看，慢慢的看，仔细的看，我相信还没有看到两页你就开始睁不开眼了。这方法是目前为止我觉得最好的办法哦。

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第三：跟你喜欢的人说你想他了，即便他没什么反应你也要说，说了之后让他也给你说。话也说了，那么你就安心睡吧，梦里可以遇见他。

注意事项

数数的时候一定不要一直往上数，我觉得这样反而使你兴奋得睡不着。跟你喜欢的人打电话时避免太兴奋。