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这些食物越吃越抑郁?怎么办呢

分享者:异乡人更新时间:2017-04-22 10:37:45241阅读
概述

抑郁症已经成为一种人类普遍的疾病了,在抑郁症的治疗中,饮食疗法是非常关键的一种,通常情况下,抑郁症患者都知道有哪些食物是对于抑郁症有好处的食物,但是,在很多情况下,抑郁症患者由于不知道吃什么对他们不好,而引起了不良的情绪反应。

这些食物越吃越抑郁?怎么办呢
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第一:抑郁症不能吃加工食品和甜食。研究发现,人类吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加抑郁症的发病率,这类食品注意包括汉堡包、薯条、炸鸡等。

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第二:酒类千万不能接触,因饮酒过量会使人更加情绪低落,此外,喝酒也会扼制食欲造成营养不良,会加重抑郁症的病情。

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第三:抑郁症患者不能食用酪氨酸含量高的食物和饮料。食物中的酪氨酸成分,会加重抑郁症病情,大量食用可直接引发抑郁症发作。这类食物主要包括陈乳酪,酱油,酵母提取物等。

注意事项

现在大家知道抑郁症患者除了吃什么,还有一些不能吃的了吧。希望这些介绍可以帮助抑郁症患者分清哪些该吃,哪些不该吃,饮食上学会吃,也会对抑郁症有所帮助。最后温馨提醒大家,抑郁症除了饮食上,还需要注意心理调节和药物调节,综合治疗,效果才会显著。

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