阴虚体质适合喝红糖姜茶吗

概述

我肠胃不是很好，总是便秘，经常大便很困难，每次都是腹胀的厉害，身体好像也特别的虚脱，去看过注中医，医生说我是阴虚体质，才会出现这样的状况。今天让我来和大家聊一聊阴虚体质适不适合喝红糖姜茶。

阴虚体质适合喝红糖姜茶吗

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第一：阴虚火旺体质的话，是可以喝红糖水的，不过可以配合上野菊花和决明子、枸杞效果最好。 凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，宜吃新鲜蔬菜瓜果或纤维素及维生素较高的食物，宜吃含优质蛋白质丰富的食品。

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第二：生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。

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第三：红糖姜茶属于辛温，因此是春天和夏天的时候喝最好，当然特殊情况下秋天和冬天也是非常好的，春夏天喝红糖姜茶是因为可以促进阳气的生发和生长，一天当中的春天是早晨的3点到9点，夏天是9点到11点。

注意事项

阴虚体质的朋友需要适当的吃一些凉性食物，但不可过多饮用冰饮，可以通过食疗来帮助调养身体，如果希望尽快调养身体，也可以通过中药治疗，安全又无副作用。