火气大有口臭怎么办

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

最近每天早上起床后一说话老公就说我口臭的很，我自己也感觉到火气大，而且有时候不知觉自己也能闻到口臭的味道，因为这样我都不敢出门去上班了，怕人家嫌弃我，所以就自己在家看了一些治疗火气大口臭的办法，下面让我们来一起看看吧。口臭是件尴尬又恼人的事情，有口臭的人常常不敢与人亲密。那么该怎么办呢，我们来一起解决吧。

火气大有口臭怎么办

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第一：有些人出现口臭的情况不是因为别的原因而且因为平时的生活中比较不注意口腔卫生，经常吃一些油炸辛辣的食物，然后都没有饭后刷牙的习惯，让那些残留物留在口腔内，这样就很容易引起火气大口臭的情况了，所以食用了含有蛋白质的食物之后就一定要注意进行及时的漱口。尤其是饭后漱口，它能够有效的清除残留在牙缝中的食物，从而起到预防口臭的作用。

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第二：有些人出现口臭的情况可能是因为肠道出现了问题所以才引起的，这个时候我们要做到改善肠道，日常生活中患有肠胃功能失调的患者一定要注意，食物最好是以清淡的为主，同时像肉类等食物应该尽量的少吃或者是不吃。

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第三：有口臭的人平时要记得多喝水，然后没事的话可以生吃一些比如苹果、胡萝卜等蔬果，这些是有利于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外，它们还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。

注意事项

1.还有就是不要为了减肥而空腹，因为人的身体如果空腹过久了，不但不具有减肥的作用，同时还会导致你出现口臭的现象。 2.生活中还应该注意清洁舌苔，如果舌苔不干净的话同样会导致口臭的情况出现。