春季真的是一个万病齐发的高发季,脾胃虚弱的人宜食用胡椒、茴香、生姜、陈皮等性温味甘辛的食物制成的药膳,不说大家应该也了解的了,具有暖胃止痛的功效,现代很多年轻人因为饮食不当而得脾胃虚弱,不仅仅还要靠饮食治疗,更加要靠一些药物治疗,现在让我来跟大家聊聊生脉胶囊脾胃虚弱自我调节,多食用蔬菜水果!。
第一:香菇:味甘、性平。作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
第二:红薯:味甘、性平,归脾胃经。作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。
第三:栗子:味甘、性温,归脾、胃、肾经。作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反胃,泻泄。
饮水择时,最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。
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