脑供血不足如何预防，多吃蔬菜还是水果？

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

现在我们应该了解这种病情的，脑供血不足这种疾病常常会引起一些疾病，想必大家都知道的，也是一些疾病的兵法杖，比如说脑动脉硬化，为此应该在日常生活中应该重视起来，不论是从饮食还是运动，都应该重视起来，今天让我来和大家学习下脑供血不足如何预防，多吃蔬菜还是水果？。

脑供血不足如何预防，多吃蔬菜还是水果？

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第一：阴虚阳亢、脉络瘀滞：头晕、目眩、耳鸣、口干，头重脚轻，步履不稳，心悸失眠，四肢麻木，舌质红、干、少苔，脉弦细。治则：滋阴潜阳、通络行瘀。方药：枸杞10 菊花10 生地黄15 女贞子10(先煎) 旱莲草10 山茱萸10 白芍15 丹参15 怀牛膝15 龟板20(醋制) 生龙牡各20 鸡血藤15。

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第二：肾精亏虚、脑络失荣：头晕、头空痛，耳鸣视物模糊，腰膝酸软，夜尿频多，下肢萎软乏力，舌质红，脉沉细无力。治则：补肾填精、养血荣脑。方药：熟地黄15 山茱萸20 麦冬12 五味子9 肉苁蓉12 菟丝子20 枸杞10 巴戟天10 肉桂3 远志9 菖蒲10。

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第三：半夏白术天麻汤加减治疗。第：半夏10克、白术30克、天麻10克、云苓30克、葛根12克、川芎6克、桂枝10克、炒白芍12克、甘草6克、蝉衣6克、鸡血藤30克、生龙牡各15克、熟地15克、天冬12克、大云(肉苁蓉)18克。此方意在健脾化痰，补肾填精，养脑通络，故而达到眩晕自定之目的。药水煎服，一日一剂，连服一周可矣。

注意事项

供给充足的蛋白质。蛋白质的来源非常重要，主要来自于牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类应去皮、鱼虾类及大豆、豆制品等食品。但植物蛋白质的摄入量要在50％以上。