最近,我爸爸的口总是有点臭臭的味道,我都不想跟他面对面地讲话了,有时候还三更半夜起来喝水,我有时候被他大声得饮水声吵醒,很不舒服,后来经过我妈妈的护理和他自已的努力,现在好多了,现在就把这些经验分享给大家吧。
第一:在饮食方面上,我们要饮食清淡,要注意的是避免刺激性的食物、酒精和辛辣调料会引起症状加剧,干燥的食品如饼干等容易付着于粘膜,也应尽量避免。多多咀嚼对唾液的分泌有促进作用。
第二:我们还要保持口腔的清洁,因为细菌很强大,很容易感染,所以特别注意口腔卫生,建议用专用的牙膏和漱口液。坚持多饮水的良好习惯。
第三:我们不要给自已太大的压力,要学会放慢生活节奏,适当的运动,注意放松减压,维持自律神经的平衡,以促使唾液腺的正常分泌。
同时要戒烟和戒酒,要多点喝水,保持心情愉快,减少太阳的暴晒。
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