产后脱发严重剃光后还能恢复吗

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

产后脱发是很多女性都会面临的问题，有些产妇的情况比较严重，担心剃掉之后不能恢复。下面来看看产后脱发严重剃光后还能恢复吗。

产后脱发严重剃光后还能恢复吗

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首先：产后脱发现象实属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。通常在半年会自行停止，所以产妇完全没有必要过分紧张。

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其次：产后脱发，保持心情愉悦　在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精 神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

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最后：产后脱发，注意饮食　应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。

注意事项

补充维生素E。维生素E可抵当毛发朽迈，促进毛产发展。可多吃鲜莴笋、卷心菜、黑芝麻等。同时，产妇要调整好自己的心态，不要过度紧张，有可能会导致内分泌失调。