手脚浮肿麻木脚失眠头痛该怎么办？

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

身边有些朋友的手脚麻木是阶段性的，这种情况最怕风寒，受风之后就会出现失眠和头疼，特别是出现了浮肿之后就要更加注意，我朋友就是其中一个严重的手脚麻木患者，我曾经告诉过他这个方法，他试过了说效果不错，手脚麻木脚浮肿失眠头痛该怎么办呢？我把我的经验分享给大家，希望这些知识可以帮助到那些需要的患者朋友。

手脚浮肿麻木脚失眠头痛该怎么办？

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第一：用红花和醋泡手和脚，每天晚上睡前要准备好中草药红花和白醋，米醋也可以的，水要超过脚背和手背高，但是不可以放太多的红花和白醋，一定要取适量的红花和醋放在一起泡30分钟左右。

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第二：或者是在睡前用大葱，把大葱切成小段，大约切六到七段大葱，有两根葱左右，放在热水中侵泡一会儿，不需要泡时间太长，感觉水温差不多的时候把大葱段取出来，然后在开始泡手和脚，泡五分钟左右在把大葱段放进水中一起泡效果更好。

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第三：早上和晚上睡前按摩手和脚各20分钟左右，重点按涌泉穴。涌泉穴要按10分钟左右，最后还要按下头部，太阳穴和颈椎部位要多按一会儿，这两个穴位是很容易让人进入睡眠的。

注意事项

手脚麻木一定要注意着凉，禁止在潮湿的地方休息，潮湿会导致手脚麻木更加厉害，还有不能吃刺激性过大的食物，这个患者朋友必须要注意一下。