高血糖日常护理措施？调理好心态！

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

现在患有这类病的人是越来越多了,高血糖是我们日常生活中很多人都会得的一种疾病。不管怎么样心里应该都清楚，一旦我们的血糖指数超标，那么就会影响到我们的身心健康。对于高血糖饮食方面，我们要格外注意。下面我来给大家介绍一下高血糖日常护理措施？调理好心态！。

高血糖日常护理措施？调理好心态！

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第一：野生三文鱼，美国加州大学研究人员发现，野生三文鱼中富含的欧米伽-3脂肪酸，可改善胰岛素敏感性和减少炎症。75％的糖尿病死亡病例，其实都是因为心脏病或中风导致的。

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第二：橄榄油是一种营养价值非常高的油，而且对人体健康非常有好处，那么缺点就是对老百姓来说比较贵;同样野生三文鱼，这个东西也并非普通人可以享受的了。

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第三：平时饮水能以糖尿病专用矿泉水为主，调节血糖，健康人喝喝也保健。

注意事项

在饮食的时候，也一定要注意千万不要太过于素食，我们还是应该要保证我们营养的均衡和充足。高血糖饮食的重点不应该是完全的素食和挑食，偏食。高血糖饮食是要求高血糖患者在各种可以降低血糖的食物中得到日常所需的营养成分。