肠炎生活中我们该如何预防，不求医生？

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

这种疾病在生活中发病率还是很高的，胃肠炎是一种十分常见的急性胃肠道疾病，不说大家应该也了解的了，特点是有明显的饮食不当病史，发病突然而恢复也较快，常表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，急性胃炎患者在治疗的同时还要注意饮食，下面让我们一起来说一说肠炎生活中我们该如何预防，不求医生？。

肠炎生活中我们该如何预防，不求医生？

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第一：忌刺激性食物：辛辣刺激性食物如辣椒、、韭菜、洋葱、芥末、酒等食品。这些食物易刺激结肠壁，使肠壁水肿、充血、平滑肌痉孪，引起本病复发。患者应禁忌。禁用带刺激性的葱、姜、蒜及大料等各种浓烈刺激的调味品。 啤酒、白酒、鸡尾酒等都不能饮用。以避免对肠粘膜的刺激。

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第二：不宜吃过多油腻食物，油腻食物指肥肉、油炸煎炙的食品。炎症性肠病的腹泻常伴有脂肪吸收不良，严重者伴有脂肪泻。因此膳食脂肪量

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第三：慎吃海鲜。 中医将海鲜列为"发物"是有一定道理的，海产品中的蛋白质不同于我们经常吃的食物中的蛋白质，某些异种蛋白质易引起过敏，加重炎症反应，所以炎症性肠病患者一定要慎食海鲜。

注意事项

肠胃炎的患者一般在呕吐的时候停止，那么建议吃一些流质的食物，软乎的食物，同时需要注意少食多餐，尤其是每天需要饮食六次到七次左右是可以的，可以吃一些米粥，藕粉是可以的，排便的次数减少，那么是可以吃一些蛋羹，米糊，面条，米粥等食物是可以的，在这个时候要少吃一些产生气体或者是脂肪类的食物，尤其是牛奶，蔗糖，过甜的食物，还有肉类的食物，这都是不适合吃的，所以需要多种注意一些的。