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风湿热保健的正确方法,尽快!

分享者:一言难尽更新时间:2017-04-26 00:25:03294阅读
专家
刘祥礼 主任医师
内科 日照市中医医院(三级甲等)
概述

大家如果想远离疾病肯定很难,每当天气变冷或下雨时,有些人感到会吃惊或者平淡,大家一定要多穿点衣服,保护关节,避免患风湿病,而对风湿病患者而言更应注意,因为在这种环境下,患者病情发作时会更加的严重。让我们一起来分享下风湿热保健的正确方法,尽快!。

风湿热保健的正确方法,尽快!
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第一:对于风痹者宜用葱、姜等辛温发散之品;寒痹者宜用胡椒、干姜等温热之品,而禁忌生冷;湿痹者宜用苡米、黑豆等利湿之品;热痹者一般湿热之邪交织,药膳要求清中能利,而不宜食用辛辣刺激之品。

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第二:在烹饪日常饮食时,为避免食物的有效成份被破坏,或使食物的性质发生改变,失去治疗作用,一般不采用炸、烤、熬、爆等烹调方法,而多采取蒸、炖、煮、煲汤、酒浸、泡等方法,使烹饪的食物既美味可口,又使其保持药性,且烹饪时以色拉油、玉米油、橄榄油、葵花子油和鱼油为佳。

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第三:合理有节制的饮食。患了类风湿后,患者因常见久病体虚,所以在进食时要守时、适量,不可暴饮暴食、饥饿失常。饮食应遵循高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量和低盐的原则,少量多餐,少食刺激性食物,多味佳可口易消化的食物。

注意事项

饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些风湿患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合。

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