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背夹骨岔气怎么办

分享者:看海更新时间:2016-07-10 23:34:44225阅读
专家
赵曙光 副主任医师
重症监护室 太和县人民医院(三级甲等)
概述

很多的原因都能造成岔气,但是岔气又会对身体造成一定的影响。因为身体离不开适当的运动,有时有些人运动过度了就可能会出现背夹骨岔气。下面我们就来说一说背夹骨岔气怎么办。

背夹骨岔气怎么办
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第一:造成"岔气"的原因是剧烈活动之前,准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态,而内脏器官惰性大,不能马上活动起来,以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气,使呼吸肌紧张而痉挛,或是在身体活动需氧量加大时,呼吸不得法,只是加快呼吸频率而呼吸表浅,也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。

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第二:长期没有参加体育活动或天气过冷,以及大量出汗引起的体内氯化钠含量过低,也能引起"岔气",还有些属于过敏性岔气,表现一动就岔气,经常岔气。所以有经验的医生在岔气药中配点过敏药维c。岔气属于内伤范畴,是指气血、脏腑、经络受伤所致。

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第三:改变外表浅呼吸,加深呼吸,吸气慢而深,用力向外呼气,这样可以吸进大量空气,满足运动时氧的需要,使呼吸肌放松下来,消除疼痛。调整呼吸节奏,把呼吸节奏与跑步频率配合起来,做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。若用以上办法疼痛还不能消除,可以深呼吸后憋气,用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处,然后慢慢的深吸几口气,重复几次可使呼吸肌逐渐放松,痉挛缓解。

注意事项

当我们出现了背夹骨岔气这种现象之后,一定要放松自己的肌肉。保持均匀的呼吸。如果疼痛还没有减弱的话,建议患者采用深呼吸后憋气的做法。这个方法应该还是挺有效果的,只有生活中多加注意才能防止疾病发生。

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