天天晚上睡不着中医怎样治疗失眠

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

现在治疗失眠的方法很多，很多失眠的人晚上睡不好，第二天没有精神，头痛，工作没有效率，上课注意力不集中，给很多人都带来很大的烦恼，失眠在我们的生活中很常见，可能大多数人都有过失眠的经历，下面我们就介绍中医是怎样治疗失眠的，

天天晚上睡不着中医怎样治疗失眠

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第一：中医治疗失眠主要是通过调理来达到效果，最常见的就是药物治疗，比如常见的治疗失眠的中药有复方阿胶颗粒、归脾丸、养血清脑颗粒等，这些药物有养心安神的作用，治疗失眠效果不错。

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第二：除了药物治疗外，中医也可以通过按摩或者针灸疗法来治疗失眠，通过针炙疗法可以调气血、通经络，改善失眠的症状，也可以自己在家按摩太阳穴、百会穴，也有助于睡眠，另外要保持心情舒畅。

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第三：食疗也是中医治疗失眠的一个重要部分，失眠患者平时生活中要保证营养，多吃一些有助于治疗失眠的食物，比如百合、莲子、小米、红枣、鲜藕、牛奶等，经常吃都有安神助眠的作用。

注意事项

如果是偶而一次失眠不会影响身体健康，如果是长期失眠要及早进行治疗，不但会影响身体健康，而且还会影响正常的工作和生活，所以要引起重视。