我最近失眠,知道长期的睡眠不足对人身体的损害是很大的。但是很多人都不会去在意,有时候靠服用一下安定类的药物来维持睡眠质量,接下来,我就为大家做个简单的介绍。
第一:长期的失眠直接使得人身体内的各项生理指标都不断的下降,从而造成人的免疫力低下,很难抗衡外来入侵的疾病。
第二:长期的失眠由于身体机能一直得不到很好的休息,所以会使得身体机能不断地下降,加速各个器官的衰老,以至于减少人的寿命。
第三:由于失眠的发生,使得脑部得不到休息,而这种情况下就会使得脑部功能衰退,会出现记忆力下降,还会有伴有头痛头晕的症状。
长期的失眠使得身体各个器官的承受能力一直处于超负荷的状态,所以很容易引发心脑血管类的疾病,威胁人的身体健康。
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