如何提高性生活质量，加强夫妻思想和感情的交流？

专家

曾重 副主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

夫妻性生活质量差，不仅使夫妻无法享受性生活，还会导致一系列的生活其他方面夫人问题，想必很多人有此烦恼，其实要想提高性生活质量，注意以下几点就可以拥有夫妻都满意的性生活。

如何提高性生活质量，加强夫妻思想和感情的交流？

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第一：加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，克服不良心理。

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第二：建议夫妻双方正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

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第三：大家尝试换个时间爱爱，大家一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，相信同房质量会有提高。

注意事项

注意避免色情放纵，克服过度手淫的不良习惯，避免性功能障碍的发生，还有注意生活要有规律，加强体育锻炼。