失眠的病理原因是什么

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

失眠其实主要还是在于我们的心情和心里方面。长期失眠导致我们内脏的功能不能正常的运行，长期失眠的话，患者不仅会影响到白天的工作，还会导致出现一些其他的问题出现，比如记忆力下降，注意力不集中、头痛等等问题，接下来，我就为大家做个简单的介绍。

失眠的病理原因是什么

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第一：引起失眠的原因是非常多的，首先我们先说一下环境因素，如果患者长期处在一种噪杂的环境当中，或者是突然到了陌生的环境中，这肯定是影响到睡眠质量的，尤其是一些神经衰弱的，有一点动静即会被吵醒。

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第二：精神因素也是导致出现失眠的关键因素，精神因素包括的种类比较多，比如精神兴奋、紧张、焦虑、抑郁、生气等等，当在生活中被这些不良情绪所困扰的时候，就会影响到正常的睡眠。

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第三：生理因素在失眠的发生上面有着密不可分的关系，当人体出现了疾病、饥饿、性冲动等等情况之后都会导致失眠，还有的患者在吃了一些药物之后也会出现失眠，如果是白天睡多晚上也必定失眠。

注意事项

失眠的患者要注意，在睡前避免从事体育娱乐活动，避免兴奋性的情感活动，不看紧张的电视，不能饮浓茶咖啡不能喝酒喝茶，不能吸烟，，有好的睡眠习惯。