卧室用品都是太刺眼的颜色会不会引起失眠呢

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

生病总会在所难免的了，一位朋友，因为要结婚了，就把新房子好好装修了一番，装修好了，我们有幸去看了看，那个家里装修的，那简直就是五彩缤纷的，尤其是卧室的用品颜色特别的艳丽，比如红色的被子，黄色的大灯。绿色的窗帘，白色的柜子等等，真是让人眼前一亮啊，那么问题就是卧室用品都是太刺眼的颜色会不会引起失眠呢？在这里我们来分析一下这个问题。

卧室用品都是太刺眼的颜色会不会引起失眠呢

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第一：卧室用品都是太刺眼的颜色是有可能引起失眠的症状的，比如到了晚上可能会出现入睡困难，总是翻来覆去的睡不着，半夜醒来，就再也睡不着了，如果开灯的话，卧室的颜色刺激更睡不着的。

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第二：建议卧室的装饰还是以简单为宜的，这样不管是在白天还是在晚上，一进屋就会感觉到温馨舒适的感觉，让人不由自主的就像睡觉是最好的，这才是卧室的功能，否则卧室就成了导致失眠的主要原因了

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第三：导致失眠的原因很多的，比如在晚上喝一些浓茶、咖啡以及吃辛辣的菜肴等等都是可以引起失眠的症状的。所以建议到了晚上，尽量的在临时前1个小时，最好是安静下来，喝杯热牛奶帮助睡眠。

注意事项

卧室用品都是太刺眼的颜色会引起失眠的，所以在装修房子的时候，需要注意的事项是，尤其在装修卧室的时候，不要选择太艳丽的颜色，尤其是墙体和柜子颜色一定要淡淡的。