怀孕缺铁性贫血饮食上注意哪些，看病情严重程度？

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

众所周知,不同身体体格对同类疾病表现也不一样，很多孕妇在怀孕期间都会出现缺铁性贫血的问题，其中有的孕妇都会建议吃一些补血的药物。其实食补也是很好的方法，这就需要孕妇知道平时生活之中多吃什么可以补血，现在让我来跟大家聊聊怀孕缺铁性贫血饮食上注意哪些，看病情严重程度？。

怀孕缺铁性贫血饮食上注意哪些，看病情严重程度？

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第一：阿胶瘦肉汤：取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉，隔天1次，连用20天。

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第二：花生枸杞蛋：取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服10—15天。

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第三：当归生姜羊肉汤：取当归、生姜各15克，羊肉250克，山药30克。先将羊肉洗净切块，当归用纱布包好，再将山药、姜片放砂锅内，加水适量，共炖汤，烂熟后放调味品，饮汤食肉，每周3—4次，连用20天。

注意事项

要是女性知道自己怀孕之后，就需要多吃上述介绍的这些有利于补血的食物，要是女性多吃这些补血的食物还是不能及时的进行补血的话，还需要适当的就医让医生开一些补血的药物，从而可以早点缓解贫血的症状。