贫血我们应该怎么办，你了解吗？

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

很多大部人不了解这个疾病的，很多小孩都患有贫血，不过知道的人应该很熟悉的，这种疾病严重小孩的身体健康，本来老小孩体就很脆弱，患者贫血疾病想必是一种折磨，所以在生活中除了治疗外，小孩贫血还要注意饮食习惯，下面主要给大家分享的经验就是贫血我们应该怎么办，你了解吗？。

贫血我们应该怎么办，你了解吗？

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第一：红枣富含钙和铁，对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用。正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用。

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第二：草莓果实中含有的维生素、钙、铁等营养元素，且草莓的营养元素易于人体吸收，所以孕妇补铁可以常吃草莓。

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第三：研究发现，樱桃含铁量高，是优质的补铁水果。女性的生理因素决定了女性是贫血症的好发人群，由于易樱桃中富含铁和维生素A，女性常吃樱桃可以补血预防缺铁性贫血。樱桃还有养颜驻容之效，可以使皮肤红润嫩白，去皱消斑。除此之外，樱桃还能够缓解电脑族因长时间操作电脑导致的肌肉酸痛。在补铁的水果中，樱桃实属上品。

注意事项

大家要引起注意，特别是小孩，对饮食的禁忌一定要做好，不要吃一些刺激性的食物，最后希望广大患者及早康复。