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缺铁性贫血有半个月了怎么办,不妨也试试?

分享者:everytime更新时间:2017-04-30 13:21:45102阅读
专家
刘祥礼 主任医师
心血管内科 日照市中医医院(三级甲等)
概述

这个病是生活中常见的一种慢性病,缺铁性贫血是很正常的想象,不过知道的人应该很熟悉的,虽然现在人们的生活水平提高了,但是仍然会有一部分人有缺铁性贫血的状况。所以除了合理饮食之外,还可以食用一些糖浆。让我来和大家分享下缺铁性贫血有半个月了怎么办,不妨也试试?。

缺铁性贫血有半个月了怎么办,不妨也试试?
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第一:吃一些含铁质较高的食物,像黑色,红色食物一般含铁较高,是补血的最佳选择。如:黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。

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第二:当归,阿胶是补血圣品,如果吃得习惯这个味道的人,可以用当归和阿胶来煲鸡汤,经常饮用对于补血有很好的疗效,特别适合于贫血的人食用。

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第三:补血的食物除了蔬菜之外还可以多吃一些较深颜色的食物,如:红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。

注意事项

当归黄芪茶 当归补血、行血,黄芪补气。喝当归黄芪茶可以补血行气。不过,当归不宜长期大量服用,以免引起咽喉痛、鼻孔灼热等阴虚火旺症。具体做法是:当归7克,黄芪30克,水煎饮用。

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