糖尿病怎么预防，方方面面都要到位？

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

发现这种疾病也不要大惊小怪的，2型糖尿病患者应建立规律、良好的生活、饮食习惯，正确的饮食可以缓解病情，帮助更快更有效的治疗糖尿病。那么下面我们一起分享一下有关糖尿病怎么预防，方方面面都要到位？的知识。

糖尿病怎么预防，方方面面都要到位？

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第一：石榴：味甘、酸、涩，性温。归肺、大肠经。具有生津止渴、杀虫之功效，适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。

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第二：猕猴桃：味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效，适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病，兼有黄疸者尤为适宜。

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第三：糖尿病并发症中，糖尿病眼病比如糖尿病眼底出血，是因为阴虚肝热引起，所以要以滋阴清肝热的食品为主，常见的主食有豆类、玉米面、荞麦面，而蔬菜应以绿叶菜为主白菜、芹菜、菠菜、小白菜等。

注意事项

糖和脂肪含量均很低，其中莴笋含胰岛素激活剂，对糖尿病病人有益。竹笋属高纤维素食物，可延缓糖尿病病人肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。