糖尿病能看好吗，劳逸结合！

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

相信这种疾病大家应该不会不知道吧,老人糖尿病是一种常见的慢性疾病，不说大家应该也了解的了，其发病原因是相当多的，主要与肥胖和遗传因素有关。在平时做好日常的饮食护理是非常重要的，接下来我就分享一下糖尿病能看好吗，劳逸结合！。希望对大家有所帮助。

糖尿病能看好吗，劳逸结合！

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第一：黄瓜。爽脆甘甜，含糖量仅百分之一点六，糖尿病病人可以此代替水果食用，并可从中获取维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。黄瓜中还含有丙醇二酸，能抑制身体中糖类物质转变为脂肪，故身体肥胖的糖尿病病人及合并高血压、高血脂的糖尿病病人更应多食黄瓜。

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第二：莴笋、竹笋。糖和脂肪含量均很低，其中莴笋含胰岛素激活剂，对糖尿病病人有益。竹笋属高纤维素食物，可延缓糖尿病病人肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。

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第三：玉米须粥。玉米须15克，粳米50克。将玉米须洗净，加水两碗，煮20分钟，去渣取汁。粳米洗净，加入玉米须汁液中，煮成粥。可代早晚餐食用。适合各类糖尿病患者。

注意事项

喝水有利于体内代谢产物的排出，防止糖尿病酮症酸中毒的发生，同时喝水可以改善血液循环，预防因血粘度增高而引发血栓的发生。所以糖尿病患者不要等口渴才喝水，要主动多饮水。但有严重肾功能障碍，尿少、水肿时应适当控制饮水。