糖尿病怎么预防，不求医生？

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

这种疾病在生活中发病率还是很高的，妊娠期糖尿病是指在怀孕期间孕妇出现高血糖的症状。不说大家应该也了解的了，在美国大约有3%-5%的孕妇被诊断出患妊娠期糖尿病，而妊娠期糖尿病需要很好的饮食调理才能控制血糖，那么得病的患者，糖尿病怎么预防，不求医生？，下面就一起来具体看看吧。

糖尿病怎么预防，不求医生？

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第一：当血糖尚未控制好时暂不要吃水果，当血糖控制达标后再试着吃水果，即在两顿饭之间血糖最低时吃水果，于餐后半小时到1小时、2小时测测血糖，吃什么水果，吃多少量，以血糖不高为标准。

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第二：黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血，给贫血的糖尿病人食用很好的。

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第三：胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，贫血的糖尿病人可以多吃。

注意事项

进餐定时定量，注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4-5小时。注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间加餐2-3次，可从三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，这是防止低血糖行之有效的措施。