月经量少如何应对，看什么性质的！

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

不同的疾病发生在不同的人身上会有不同的表现,女孩子来月经量少也是很常见的妇科疾病，遇到这种情况我想心情都一样的，我们都知道引起来月经量少的因素有很多，偶尔的出现来月经量少是可以调节的，但是长期的来月经量少就会出现问题了，有一些饮食习惯能够很好的预防月经不调的发生的，作为一种比较复杂的疾病，月经量少如何应对，看什么性质的！才可以呢？

月经量少如何应对，看什么性质的！

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第一：月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。

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第二：应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等，此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等。

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第三：饮料、蛋糕、红糖、糖果都是月经不调的饮食禁忌。防止血糖不稳定，避免加重月经不调患者的各种不适。

注意事项

月经不调患者适宜吃胡椒鸡蛋，新鲜鸡蛋一个，白胡椒6粒，把鸡蛋小心地敲碎一个小洞，接着将白胡椒装入鸡蛋内，然后将小洞用面粉皮封好后放一碗内隔水蒸20分钟。每次月经来潮前一周，每天吃一个蛋。月经不调患者适宜吃杞子莲子山药羹，枸杞子、莲子、山药各30克，将上三味药食洗净后入锅加水炖熟。每次月经来潮前一周，每天可吃1～2次。月经不调患者适宜吃黑木耳红枣汤，黑木耳50克，红枣20个，红糖50克，先将黑木耳用温水泡发，剪去蒂部并洗净后与洗净的红枣一起炖烂，然后放入红糖再煮10分钟左右。每次月经来潮前一周，每天可吃1～2次。月经不调患者适宜吃乌鸡杞子汤，乌骨鸡50克，枸杞子15克，先将乌骨鸡洗净后炖熟，然后放入枸杞子再煮15分钟左右。每天可吃一次。