月经量少预防措施要怎么做，跟心情有关？

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

由于同一疾病发生在不同人身上估计也有所不同，月经会让女孩子每天的心烦意乱，遇到这种情况我想心情都一样的，有的女孩子每次来月经的时候呢总是出现焦虑，甚至也会出现一些疲劳感的，如果女人月经前期不注意调理的话，很容易落下疾病的，所以月经量少的女性一定要多补充营养，那么就有患者提出月经量少预防措施要怎么做，跟心情有关？。

月经量少预防措施要怎么做，跟心情有关？

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第一：月经过多。气虚型：症见月经量多，色淡，清稀如水，伴面色萎黄，心慌气短懒言，四肢无力，舌淡。治疗可选用乌鸡白凤丸、人参归脾丸。

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第二：月经过多。血热型：症见经来量多，色深红或紫红，质稠或有块，伴心烦口渴，腰腹胀痛，尿黄，大便干，舌红苔 黄。治疗宜选用止血片。

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第三：月经先期。气虚型：症见经行提前，量多色淡，质清稀，伴神疲乏力，心慌气短，食少，大便稀软，舌淡，苔薄。治疗宜选用人参归脾丸。

注意事项

月经不调患者蔬菜的选择有油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。月经不调患者水果的选择，水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。月经不调患者主食及豆类的选择，小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。