女生在月经期间护理方法?

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

随着我们的生活不断变好的今天,女生例假对不管是对生活还是工作通常都会造成很大的困扰，遇到这种情况我想心情都一样的，其实，只要在经期前吃对的食物就可起到事半功倍的养生保健功效。那么在下面我们就看一下女生在月经期间护理方法，是不是大问题？呢？

女生在月经期间护理方法?

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第一：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。

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第二：鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。

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第三：红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。

注意事项

水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子等温热性的水果或苹果、柠檬、葡萄、椰子等平性的水果。