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气血虚月经量少三大治疗方法,女性还是男性警惕!

分享者:爱有天意更新时间:2017-04-30 14:00:22233阅读
专家
牛玉敏 副主任医师
妇产科 铜陵市人民医院(三级甲等)
概述

有时候生这种病感觉要死了的一样,说起月经不调我相信这种疾病对于女性朋友来说并不会陌生,遇到这种情况我想心情都一样的,月经不调主要表现症状就是月经量多或者量少,月经期延长或者提前,这些都是月经不调的一些症状,月经量少我们可以通过饮食来控制,下面来具体了解一下气血虚月经量少三大治疗方法,女性还是男性警惕!。

气血虚月经量少三大治疗方法,女性还是男性警惕!
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第一:何首乌粥。原料:何首乌 20克,粳米或大米 50克。做法:将何首乌研成细末,与米放入砂锅内同煮,见粥汤稠粘停火即可食用。此方每日早晚各服一次,连服10-20日,休息半月后依法再服。能坚持长期服,效果更好。但感冒、发烧、腹泻不宜服。

2

第二:山萸肉粥。原料:山萸肉 10-20克,糯米 50-100克做法:将以上两物共入砂锅中并加水500-600毫升,用慢火煮熬至米烂粥稠,表面有粥油为度。每天晨起空腹服一次,10天为一疗程,休息一周后依法再服,连服 2~3个疗程。

3

第三:山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下,山楂红糖饮功能活血调经,主治妇女有经期错乱,月经延后,可以有效调理月经不调问题。

注意事项

有道是:“女子以血为本,以肝为先天”,养肝血对女人来说至关重要。肝血不足,月经量易变少,皮肤易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血,其实最养肝血的不是食物,而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡,才能使肝血得到滋养。

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