健康经验 > 生活保健 > 其他 > 失眠 > 每个人体质不一样!更年期月经紊乱症状

每个人体质不一样!更年期月经紊乱症状

分享者:月夜更新时间:2017-04-30 15:38:31182阅读
专家
牛玉敏 副主任医师
妇产科 铜陵市人民医院(三级甲等)
概述

同样的病发生在不同的人身上表现可能会有点不一样,表姐现在已经42了,可以说现在已经进入更年期了,之前的身体各方面还是很正常的,但是自从进入40岁后就明显感觉身体不行了,尤其是月经是来的越来越不正常呢,皮肤还有很多的色斑呢,也很松弛了。处于治疗当中,然后我也去了解了很多更年期月经紊乱症状这方面的知识,现在就跟大家分享一下。

每个人体质不一样!更年期月经紊乱症状
1

第一:更年期月经紊乱症状:30岁左右:皮肤明显出现色斑,松弛、晦暗无光、毛孔粗大等不正常现象的女性。30-40岁之间:出现内分泌紊乱,如月经不调、乳房下垂、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性,40-55岁之间:出现失眠、多梦、烦躁易怒、骨质疏松等更年期症状的女性;  

2

第二:更年期月经紊乱症状:更年期是每一个女人必须经历的阶段,这只是一个过渡阶段,人和人的个体差异不一样的,反应也是不一样的,所以,您不必紧张。首先要保持良好的情绪,每天要有足够的体育锻炼,包括慢走,健身操,广场舞等等。其次,要有良好的睡眠,每天睡前喝杯热牛奶,晚餐不要过饱,水果和蔬菜不可少的。

3

第三:更年期月经紊乱症状,首先要对更年期有所了解,知道它是一个正常的生理过程.另外要合理安排工作和生活,劳逸结合,生活要有规律,多参加文体活动,这样既可愉悦心情,也可以分散注意力,改善和缓解更年期不适的症状.如果通过生活调理不能使这些症状得到改善,可以在医生的指导下使用小剂量雌激素治疗或中医辨证用药,会有不错疗效

注意事项

更年期可以借助有氧运动、瑜伽、音乐、聊天等方式缓解疲劳,释放压力。要保证睡眠,注意不要熬夜

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换