女生怎么瘦大腿？

概述

大长腿是作为女神的基本条件之一，谁不想拥有大长腿呢？女生都希望有一双漂亮修长的美腿，但是这些都有一个首要条件，那就是腿必须要纤细，那怎样将推上胖胖的肥肉减下去呢，让我来分享我的瘦身经验。

女生怎么瘦大腿？

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第一：一想到瘦身，女生一般会想到去跑步或做仰卧起坐什么的，但是这样的瘦身是盲目的，因为会瘦到不该瘦的地方，而往往很多女生都是局部赘肉多，但绝对不会想瘦的女性线条都没有。所以大腿应该这样瘦。

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第二：首先可以用瘦身精油去擦拭大腿，让大腿发热，里面的脂肪活跃起来。然后我们在躺在床上，将大腿笔直与墙壁贴合，此时应注意，大腿与上半身应成九十度，那样你会感觉到大腿在用力。

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第三：平躺，将双腿悬空做类似于骑自行车的运动，屈45度，腿屈，申，类似于骑自行车。离地面保持30到60度。既可以瘦小腿又可以瘦小腹。

注意事项

注意要将腿贴合到墙面，脚背要绷直。然后一定要坚持到你不能坚持，还有每天的坚持也是必要的。在次之前记得先热身哦，不然抽筋就不好了。