你知道失眠的症状是什么难治吗？

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

我相信大家对于这种常见疾病并不会感到陌生,孙姑姑最近一直状态不佳，大家看到她面黄肌肉的，都不禁的为他担心，前段时间竟然在和大家搓麻将去厕所的时候，竟然倒在了卫生间，当场吓坏了大家，后来在医生的检查下，才发现孙姑姑原来是患有长期的失眠症，导致精神状态不佳，可是患失眠，难道孙姑姑不清楚么？在医生的解读下，孙姑姑才恍然大悟，原来自己真的是患了失眠，只是自己不注意罢了。下面我们就一起看看患上失眠的症状是什么？

你知道失眠的症状是什么难治吗？

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第一：患上失眠的患者，一般最常见的表现就睡失眠质量方面，很容易醒，尤其是睡觉比较浅，听到一点声音，可能就醒了，然后怎么睡就睡不着了，只能眼睁睁的到天亮，有些患者可能还能继续睡，但是只是假象，内心非常清楚，大脑还是醒着的。这种情况一般持续两个星期就可以断定是失眠了。

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第二：其次就是想孙姑姑这样的躯体表现，面黄肌肉，经常魂不守舍的，还时常出现一些身体上的疼痛，更重要的就是精神状态很差，俗话说的没有精气神，因为没有休息好，当然没有一点精力，所以当出现长期浑身无力，就该考虑是不是因为失眠导致的了。

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第三；就是生理方面的表现了，长时间的失眠可能会导致人体的免疫力下降，渐渐地形成多种生理疾病，尤其是女生可能会出现例假或者是其他方面的疾病，也有一些人可能会导致更年期早来，容易发脾气，当出现以上情形，就要考虑是不是失眠导致的了。

注意事项

一定要注意合理膳食，选择吃一些清淡的食物，忌大荤大肉，也不要喝浓茶或者咖啡等提神饮料。在助眠的过程中，心态是非常重要的，这也是个人修养的构成