购买催眠产品的注意事项有哪些先详细了解情况？

概述

这种疾病在生活中发病率还是很高的，随着失眠人群的增多，越来越多的催眠产品上市，功效样式琳琅满目，但其实有的催眠产品并不具有催眠效果，反而对人体有副作用。下面我为大家介绍几种产品，

购买催眠产品的注意事项有哪些先详细了解情况？

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第一：现有许多厂商宣传称蓝色的夜光能帮助入睡，许多失眠的人便买来自行治疗，可是有些人天生怕光，只要是不光的环境就会睡不着，直接结果就是失眠症变的更加严重，晚上更加睡不着了。

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第二：部分失眠患者会通过购买有药香的药枕来进行治疗，这种有熏衣草等淡香味的药枕，对静神、安睡可能有一定作用，但如果药枕里药味过浓，反可能影响睡眠，引发身体内其它疾病的产生。

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第三：不要乱用安眠药，引起失眠的原因有很多，除了压力、紧张等心理因素还有病理性的原因，要对症下药，否则再吃安眠药也无用，还有可能引发中毒。

注意事项

看书。睡前看一本散文游记等等放松心情的书籍，在修养心性的同时为幼稚睡眠打个底~ 不要看教科书职场商战类激发脑细胞的书哦~。睡前一定不要看电视玩手机之类，会刺激大脑的事情，只会让你更加难入眠哦！一定要做到身心放松！