现在男人患肾虚这类病的人是越来越多了,而且长久以来,肾虚就是男人不得不面对的常见现实问题,尤其是中老年男人,或轻或重的都有会有这方面的问题.比较轻的肾虚,对生活影响并不大,但是如果不注意调理,症状严重的话是会影响到男性健康及家庭生活的.所以男人不但在出现肾虚症状时要加倍调理,平时也得注意.在这里我把我所知道的一些男人肾虚的调理方法和大家分享一下,希望对大家有所帮助.
第一:食疗粥:枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥,有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用。
第二:食疗汤:猪腰杜仲汤:买一副猪腰子洗干净,然后把它和中药材杜仲一起放进锅里煮,煮熟了之后,把药材碎过滤掉,然后喝这个汤,吃猪腰子,猪腰补肾精,治腰疼,杜仲性温,味甘微辛,有补肝肾、强筋骨的功效.
第三:时常吃一些有补肾功效的食物如:牡蛎、虾子、龟、海参.猪腰、羊肾、牛骨、狗肉.花生仁、核桃仁、瓜子仁,这些食物常吃对男人肾虚都有相应的好处.
肾虚不一定有器质性的病变,但是可能会出现性功能的障碍,男子的遗精以及阳痿早泄都是肾虚的表现,一定要注意节制性生活以及手淫等不良习惯。
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