紧张时为什么肌肉僵硬

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

肌肉僵硬指的是肌肉紧绷，甚至是发胀，严重的还会有其它症状，这说明肌肉已经非常疲劳，遇到这种情况时，应该需要马上休息，下面我说下紧张时为什么肌肉僵硬。

紧张时为什么肌肉僵硬

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第一：系统是没出什么问题，关于你这个事情，我觉得只是你过于敏感。就像有些人激动就说不出话，脸红，或者是抽搐。这些都是很正常的现象。只要多的心理暗示，然后无意或者有意的紧张，试着调节自己的面部肌肉和四肢。这需要时间和耐心，相信你能够克服的。

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第二：因为人在紧张的时候，肾上腺皮质激素分泌比较增多，机体交感神经系统紧张，细胞钙离子内流，骨骼肌收缩，就会出现这种应激反应。

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第三：肌肉僵硬发生在身体特定部位肌肉收缩并变的紧张时。肌肉僵硬可以出现在不同情况下，范围涉及不运动到锻炼的周期，体力劳动或体育运动等。如果肌肉是健康的，肌肉僵硬还可以由虫咬，感染，损伤或肌肉出血，以及不同疾病引起。

注意事项

肌肉僵硬这个问题非常多见，它能够出现在很多的身体部位，如果某个部位一直持续这种状态，那就需要去看一下医生，并且根据情况选择正确的治疗方法，特殊情况也有可能是流感引起的。