管住嘴巴吃红薯可能导致四种危害

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

要说情况是这样的什么问题,冬天到了，很多人喜欢吃一块烤的红薯，味道甜甜的，挺好吃，而且热乎乎的，还有暖身的作用，烤红薯受到男女老少的欢迎，而且红薯营养丰富的丰富，经常吃点红薯，可以防止便秘、美容、减肥，而且还有抗癌防癌的作用，所以越来越多的人开始喜欢上了红薯，但是人们东西吃多了也对身体是不好的，红薯也不例外，下面就让我们一起来看看吃红薯的3种危害吧！

管住嘴巴吃红薯可能导致四种危害

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第一：很多人都喜欢红薯，既好吃，还不长肉，但是你知道吗，红薯如果吃多了也会对身体产生一些危害，最常见的就是老人所说的烧心，红薯吃多了会烧心，是因为红薯中糖分高，刺激胃酸产生引起的。

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第二：另外红薯中的氧化酶容易在肠道中产生很多的二氧化碳，所以吃多了红薯容易产生腹胀，呃逆，因此红薯要适量吃才行，红薯中的淀粉也不容易消化，因此在做红薯的时候必须蒸熟煮透才行。 3

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第三：红薯的吃法也很多，可以生吃，甜甜的，味道不错，也可以烤着吃，尤其是在冬天，还有保暖的作用，另外也可以放在粥里面煮着吃也不错，或者蒸着吃，都是可以的，而且营养也不会流失。

注意事项

需要注意的是，肠胃不好的人要少吃红薯，容易烧心，腹胀，另外红薯在短时间内也不能和柿子一起吃，会产生一些对身体不好的物质，影响健康。