改善皮肤干燥的方法有哪些

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

我是干性皮肤，平时皮肤总是很干燥，尤其是秋冬季节，皮肤干燥会特别的明显，有的时候还会很痒，用手抓过之后就开始脱皮，一直很苦恼，所以就上网了解了一些关于皮肤保养的方法。今天让我来和大家分享下改善皮肤干燥的方法有哪些。

改善皮肤干燥的方法有哪些

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第一个方法：治疗单纯性皮肤干燥关键是保持皮肤湿润。减少洗澡次数可保留皮肤上的保护性油脂。软膏和霜剂如凡士林、矿物油或无香味的保湿剂也能保持皮肤水分。粗制肥皂、去污剂和某些保湿剂中的香料对皮肤有刺激性，可使皮肤更干燥。

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第二个方法：皮肤干燥与皮肤的失水有关，平时多饮用水，补充肌体和皮肤的水分丧失，多食入碱性食物，如蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等，减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、葱类。经常洗澡，选用合适的护肤品。

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第三个方法：按摩面部皮肤：每晚3分钟的坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，（最好有oil或cream的介质）缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。

注意事项

皮肤干燥是身体缺水的征兆，平时一定要尽量的避免这样的问题的出现，总之给身体补充水份就要从各种小细节做起，尽可能的多喝水，让肌肤充满活力。